Wat zijn essentiële oliën: leer over het gebruik van etherische olie van planten

Essentiële oliën worden tegenwoordig veel genoemd in natuurlijke gezondheids- en schoonheidsremedies. Historici hebben echter bewijs gevonden dat etherische oliën al in het oude Egypte en Pompeii werden gebruikt. Bijna elke cultuur heeft een lange geschiedenis van het gebruik van essentiële etherische oliën voor gezondheid, schoonheid of religieuze praktijken. Dus, wat zijn etherische oliën? Lees verder voor het antwoord, evenals informatie over het gebruik van etherische oliën.

Wat zijn essentiële oliën?

Etherische oliën zijn extracten die worden gedistilleerd uit de schors, bloem, fruit, bladeren of wortel van een plant. De meeste echte etherische oliën worden met stoom gedestilleerd, hoewel in enkele gevallen een proces genaamd koudpersen wordt gebruikt om etherische olie uit planten te extraheren.

Planten bevatten van nature essentiële oliën om vele redenen, zoals:

• om bestuivers en andere nuttige insecten aan te trekken
• als bescherming of afschrikmiddel tegen ongedierte, inclusief konijnen of herten
• als bescherming tegen schimmel- en bacterieziekten
• om te concurreren met andere planten door alleopathische etherische oliën in de tuin vrij te geven.

Sommige planten die vaak worden verkocht als essentiële oliën vanwege hun gezondheids- en schoonheidsvoordelen, zijn:

• Kruidnagel
• Eucalyptus
• Wierook
• Citroen
• Grapefruit
• Oregano
• Tijm
• Pepermunt
• Rozemarijn
• Sandelhout
• Thee boom
• Kamille
• Kaneel
• Cederhout
• Gember
• Roos
• Patchouli
• Bergamot
• Lavendel
• Jasmijn

Hoe essentiële oliën te gebruiken

Om de ware essentie van planten te extraheren, moeten ze worden gedestilleerd of koudgeperst. Thuis essentiële oliën maken is eigenlijk niet mogelijk zonder apparatuur te distilleren. Het wordt echter aanbevolen om essentiële oliën die lokaal worden gebruikt te mengen met een zachtere olie, zoals olijfolie, kokosolie, amandelolie of jojoba-olie. Etherische oliën zijn sterk geconcentreerd en worden vaak ook gemengd met alleen water.

Er zijn drie manieren om etherische oliën te gebruiken: plaatselijk, als inhalator of oraal. U moet altijd de instructies op de etiketten van etherische oliën lezen en volgen; het kan erg schadelijk zijn om bepaalde etherische oliën in te nemen.

Door met een paar druppels etherische oliën in het water te baden, kunt u etherische oliën als inhalator en topisch gebruiken, omdat het badwater door de huid wordt opgenomen. U kunt diffusers kopen voor etherische oliën die ook bedoeld zijn als inhalator. Kompressen of massageoliën worden vaak gebruikt om actuele etherische oliën aan te brengen.