Healing Garden Ideas - Hoe maak je een Healing Garden

“De natuur is maar een andere naam voor gezondheid. ' ~ Henry David Thoreau.

Tuinen zijn ontworpen voor allerlei functies. Sommige tuinen zijn speciaal gekweekt voor voedsel of medicinale kruiden, terwijl andere tuinen puur voor hun esthetische waarde kunnen worden gekweekt. Maar zelfs tuinen vol met niets anders dan sierplanten kunnen een medicinale en helende waarde hebben - een verzameling planten die bedoeld is om de geest en het lichaam te kalmeren en te genezen, staat bekend als helende tuinen. Lees verder voor enkele helende tuinideeën om u op weg te helpen bij het creëren van uw eigen helende tuin.

Wat zijn Healing Gardens?

Dit zijn gewoon tuinen vol met een verscheidenheid aan planten die een gevoel van welzijn en hoop geven. Ze zijn op geen enkele manier een nieuwe tuintrend. In ziekenhuizen en zorginstellingen worden zelfs eeuwenlang helende tuinen aangelegd. Deze tuinen bieden een toevluchtsoord voor patiënten, hun families en personeel. Ze bevorderen vrede, genezing en stressverlichting, en zorgen voor afleiding en psychologisch comfort.

In recente onderzoeken naar stress en de schadelijke effecten ervan op onze gezondheid, kregen proefpersonen afbeeldingen van verschillende dingen te zien. In de meeste gevallen werden ze bij het zien van natuurbeelden plotseling rustiger. Deze natuurbeelden verminderden ook de stresshormonen, bloeddruk, ademhalingsfrequentie en hersenactiviteit bij de proefpersonen. Op dezelfde manier kunnen tuinen die genezen, slaap en rust verbeteren, evenals stemming en pijntolerantie.

Hoe maak je een helende tuin

Tuinen maken die genezen is helemaal niet moeilijk. Het is zelfs veilig om te zeggen dat je door een paar planten hier en daar toe te voegen goed op weg bent naar een meer gelukzalige gemoedstoestand. Dat gezegd hebbende, genezende tuinen zijn meestal ontworpen met alleen planten en natuurlijk ogende tuindecoraties.

De zachte, subtiele kleuren en texturen van de natuur hebben over het algemeen een rustgevend, positief effect op geest en ziel. Te veel felgekleurde objecten of andere onnatuurlijke tuinkunstmaterialen kunnen de genezende effecten van een helende tuin zelfs wegnemen. Drijfhout, grote stenen en andere natuurlijke elementen zijn ideaal voor helende tuinen. Een tuin voor genezing vereist ook dat er voldoende zitjes zijn om goed te kunnen genieten.

Tuinen die genezen kunnen een grote verscheidenheid aan planten bevatten. Bomen zorgen niet alleen voor schaduw, maar geven mensen ook een gevoel van kracht en bescherming. Verschillende kleuren en texturen van verschillende planten geven mensen verschillende gevoelens - dus zorg ervoor dat je de zintuigen prikkelt met een scala aan stimulerende planten.

De tuin hoeft bijvoorbeeld niet alleen te zijn om naar aantrekkelijke, geurige planten zoals lila, lavendel en kamperfoelie te kijken of te ruiken om genezende effecten op de psyche te hebben. Fijn getextureerde planten, zoals siergrassen, varens, etc., kunnen ook rustgevend zijn om aan te raken. En het is prima om subtiele weergaven van decoratieve elementen toe te voegen, zoals natuurlijk ogende windgong of een rustgevende fontein. Deze kunnen een beroep doen op iemands gevoel voor geluid voor extra plezier.